В статье описаны 4 способа помочь общественному движению 'Тагил без ям', включая приглашение друзей в группу, ставку лайков и репостов, рекомендации рекламы и донат на покупку инструмента. Также упоминается, что доходы от рекламы используются на объезды дорог, и просится сделать репост этого поста.

История о том, как женщина поторговалась с продавцом яиц и оставила ему мало денег на чай, напоминает о том, что мы часто проявляем щедрость там, где она не нужна, а не помогаем тем, кто действительно нуждается. Важно помнить о благотворительности и оказывать помощь нуждающимся, например, бабушкам на базаре, а не только оставлять чаевые в ресторанах. #благотворительность #мамадети #возможностьасбест

Статья содержит информацию о городских службах, куда можно обратиться с жалобами на проблемы городской инфраструктуры, а также пошаговую инструкцию о том, что делать, если во дворе есть ямы. Все контакты и телефоны указаны.

Статья рассказывает о том, что система не всегда работает правильно, и что даже те, кто считает, что их все устраивает, могут столкнуться с проблемами. Автор приводит примеры, когда система не справляется с преступностью, медициной и другими важными сферами жизни, и призывает людей не скрываться за фразой «Меня все устраивает», а бороться за свои права и за лучшую жизнь в стране.

Чиновники из Ульяновска отправляются работать в область в качестве сельских врачей, учителей, старост и т.д. Это вызвало шок у кабинетных работников, которые привыкли к комфортной жизни. Но народ остро нуждается в том, чтобы у чиновников встала на место система координат и их главная задача - это сделать жизнь людей лучше. Самоощущение чиновника должно стремиться к бескорыстному служению людям. Нужно отправлять на низовые должности тех чиновников, которые не понимают своего места и ведут себя словно оккупанты.

Ученые изучали связь освещенности в спальне и риска ожирения. Ночной свет даже низкой интенсивности в 3-5 люкс оказывает негативное воздействие на здоровье, в том числе на метаболизм, поведенческие расстройства, депрессию и риск развития рака. Для улучшения сна и здоровья рекомендуется заклеить светодиодные индикаторы, использовать лампы накаливания, блэкаут шторы или маску для сна, избегать цифровых устройств и телевизора перед сном.

Российский суд обязал iHerb удалить приложения из AppStore и Google Play в России. В этой истории ключевой фигурой стал глава 'Саморегулируемой организации Союз производителей биологически активных добавок к пище'. Статья содержит более подробную информацию об этом случае.

Статья рассказывает о психологии запрета на социально приемлемые источники удовольствия, в том числе на алкоголь. Описывается влияние алкоголя на ЦНС и медиаторные системы, а также развитие зависимости при регулярном употреблении. Автор не придерживается крайностей в вопросах легализации, но призывает к ответственному подходу к выбору и использованию сильнодействующих средств.

При мышечной деятельности активируются функции печени, направленные на улучшение обеспечения работающих мышц, внемышечными источниками энергии, переносимыми кровью. В статье описаны наиболее важные биохимические процессы, протекающие в печени во время работы, такие как распад гликогена и образование глюкозы, извлечение жира и превращение его в глицерин и жирные кислоты, а также образование кетоновых тел, являющихся важным источником энергии.

Употребление до 400 мг/сут кофеина у здоровых взрослых не связано с негативным воздействием на здоровье. Рекомендуется ограничить прием кофеина до 200-300 мг/сут во время беременности. Больше информации и уроков на канале на YouTube и официальном блоге BrinBlog.