Читать до конца, особенно любителям смешать алкоголь с энергетиком!👳 В СОТЫЙ РАЗ ПРО КОФЕ!
Употребление до 400 мг/сут кофеина у здоровых взрослых, не связано с негативным воздействием на здоровье сердечно-сосудистой системы, баланса кальция и состояния костной ткани, а также для психологического состояния, риска возникновения онкологических заболеваний, или нарушением мужской фертильности. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (European Food Safety Authority), считает, что потребление до 3 мг/кг массы тела/день кофеина, является относительно безопасным для детей и подростков (100 мг в сутки у здоровых подростков (12-18 лет) и 2,5 мг/кг/сут у здоровых детей, <12 лет). Но рекомендуется ограничить прием кофеина до 200-300 мг/сут во время беременности (Temple JL et.al., 2017)
Продолжение в статье.
#BrinBlog_научпок
Больше информации и уроков:
_______________________________
Канал на YouTube: http://vk.cc/4OykD0
Официальный Блог: http://brinblog.ru/
Инстаграм: http://vk.cc/4RVim9